考試對許多小學生來說，往往伴隨著緊張和焦慮。若不加以控制，可能會影響考試表現。因此，幫助孩子克服考試時的緊張感是非常重要的。
首先，提前準備考試是一大關鍵點。小朋友除了考試重點溫習外，亦需要於平日溫固知新，讓他們不會因為臨時抱佛腳而感到焦慮。
其次，在考試前進行模擬測試，熟悉考試的流程和時間限制，可以減少他們對未知環境的恐懼感。
再者，家長可多與小朋友交流，了解他們的擔憂，給予適當的鼓勵。讓小朋友知道考試只是檢驗學習的一種方式，無論結果如何，努力過程才是最重要的，正所謂「求學不是求分數」。這樣可以減少孩子的心理負擔，讓他們更加放鬆，
此外，讓小朋友學習放鬆技巧，如深呼吸，有助於減少考試前的焦慮感。在考試前，讓孩子暫時閉上眼睛，深呼吸幾次，專注於當下，能夠有效緩解緊張情緒。
總之，小學生在考試時的緊張感是可以通過合理的準備、良好的考試習慣、情感支持和放鬆技巧來克服的。
